今天終於有一天可以休息
去了RR做weight
真的久違了好感動可以做bench press啦
完成一個session回家hea一下
吃完東西出發去公司
誰不知Rhuari已走了真傷心見不到一面
和Tom Luis吹了陣水也見了Chris後就離開回家休息
hea了一天
終於可以抖番下
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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