早上做了pull pull pull and core
然後番學
超忙呀。。。真的太忙了
今天學的是joint and muscle
然後又做了bodyweight and free weights workshop
實在太驚訝
原來學了一下就去教人
感覺非常兒嬉
難怪Dan說現在的course太intense啦。。。。
回家極累
做功課溫書不久就昏迷
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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