早上跑了個10k
跑完天還是黑的
番學
今天學了不同的東西
功課是要做個warm up session
意外地發現好多人不喜歡cardio
實在搞笑
認識了多一些人
大家都感覺良好
只是有點意外
大概與一班不同年紀不同層面的人學習就是這樣的吧
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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