今天早上又4點半扎醒
搞來搞去最後5點起身
要等到9點半才可以出去做gym
齊人出車
好耐無做s&c了
幸好今天不算太難
做完回家爽皮休息
然後3點多就出發去江仔家
在waitrose快速買完東西就上他的家hea
看賽車邊吃泰餐
超美味呀呀呀
食到勁飽回家hea陣就訓教
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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