因為M到和尋日的變態S&C
搞到今天仍然好累
不能去跑步唯有做upper body
bicep有pb
但超累
回家不久就去公司
開了些會就回家去了
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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