早上去7點的weight
只有Lindsay和我
努力地做bench press
做完回家番office
和Cyprus Ops開了個會
大概得知他們要做什麼
也得到珍貴的文件
之後又開始hea了
不大記得做什麼
早點收工回家在家login開了最後的會
然後就收皮
看了OAD不過Anna那集非常一般
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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