今天約了江仔他們到他吃家燒肉和看巨人
早上沒有做什麼事
下午就渣車去他們家
泊好車換好咖啡便開始由第一季開始看
看到第七集倒就開飯
超正的燒肉呀
ribeye燒肉真不錯
吃飽飽玩完貓就回家去了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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