今天早上和Raf進行了個1-on-1
因為他說自己要訓練所以就text了我
自從上年boxing day後感覺變了個少少的tradition
開心
上完他的session就上Guy的
都ok啦
然後就回家扮番工
沒有什麼事發生
安然又過了一天
繼續看書訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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