今天早上跑了個輕鬆的10K
然後就回家買了點pork ribs準備煲湯
今天是Jess的last working day before new year
所以之後應該會有點得閒
開了個會然後就告一段落
晚上沒有看電視只看書
要再找回一些有刺激性的電視實在有點難哩
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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