今天是rest day
竟然訓到8點
有點爽
吃了早餐就外出買送
估不到搞了兩個小時
回家吃完東西hea一下就去江仔家
昨天是他們家腩仔的畢業禮
所以今天就去他家打邊爐希望可以開開心心的過第一晚啦
他們心情還可以
只是入到房後就連我都感覺到有點想哭的感覺
我也想像不到如果再過不久
Jamal Salim畢業時，究竟會怎樣哩
吃了好豐富的邊爐聽了好多日文歌
然後就回家訓教了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment