今天是rest day
竟然訓到8點
有點爽
吃了早餐就外出買送
估不到搞了兩個小時
回家吃完東西hea一下就去江仔家
昨天是他們家腩仔的畢業禮
所以今天就去他家打邊爐希望可以開開心心的過第一晚啦
他們心情還可以
只是入到房後就連我都感覺到有點想哭的感覺
我也想像不到如果再過不久
Jamal Salim畢業時，究竟會怎樣哩
吃了好豐富的邊爐聽了好多日文歌
然後就回家訓教了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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