今天早上去novo
見了Champa和Sandy大家一起齊了一陣子
然後回家番工
Jess今天要請假因為她的仔仔們又病了
真可惜
開了個會後就沒有事情做
終於re-read完Ravensong喊到豬頭一樣
唉，實在是一本太好看的書啦
心情久久不能平伏哩
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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