星期二又是weight training day
因為現在一星期只做兩次所以十分期待
做完回家發現雪櫃有點事故
搞好再煮早餐
最後十點半才出門口哈哈
回到去做了點小工作後就開始等會開
6點那個project算是自己的
終於有點小貢獻
開心
開完會收工回家餵貓讀書收皮
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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