今天早上是PT日
是第一次conditioning的PT
都蠻不錯
做完之後回家去
沖涼prep lunch就出發番公司
今天雖然算是回復正常的一天
但還是有點hea
和Luis開了個會
大概知道明天有什麼事情要做
5點多6點開完最後一個會就收皮回家去
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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