今天早上跑了個60分鐘的zone3
然後回家休息一下
不久就出發去John的grand opening
渣車出去泊好後
入到去發現全部都是asians超搞笑
John還說怎麼只有asians
因為亞洲人就是準時嘛
awkward了半個鐘我認識的人終於到達
Dan也來了哩，真開心
吹了陣水就離開
去了SWOP買東西卻沒有我最想要的black pepper
買完回家休息看書
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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