早上去novogym
練完回家
今天完全沒有會要開
自己的pace去做自己的事
Lunch出了去和Trev and Champa吃
不錯的聚會
回家繼續做
4點多完成緊要的工作後就去了Champa家拎面包
超好吃的自家制
不錯
回家log off收皮
今個星期太忙要早點rest
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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