今天好早就出了去Tower Bridge
進行location recce
因為江仔朋友JF相約了一起跑步
出去城中心跑
是第一次，所以想測試一下
行完半圈入了Tate Modern放了袋試下cloakroom
一切順利再行去舊公司
好多回憶哩
然後坐下吃了個飯就回家去
搞一搞又大半日
回家再吃了點東西看下書
訓了個好長的晏教
之後去tesco找呀Ray和Robert然後就去他們家吃dinner
超開心的一晚
舒舒服服又過了一天
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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