今天教練放假本來是跑斜路的日子
可是做recover時發現勁差
算了，唯有輕跑
留力星期四PT練習
跑完回家又開始一星期的工作了
最近感覺終於習慣星期一到五的pattern
OK啦，只是一份工
安心做好本份就算
收工看書訓教
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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