早上做weight training
今天蠻滿意
回家立即煮東西然後準備番工
公司今天有event
所以勁爆多人
12點半終於開始lunch and learn
都ok啦
最乖還是沒有吃任何free food
乖乖地吃自己的lunch
大概做到6點就收工走人
回家沖涼看書訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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