早上輕跑recovery run
又見到了Lucie和Bekka
大家都好勤力
回家番工
早上開了Sky的會
非常垃圾
然後下午開始美國的CS training
如果我識用Adoniss一定訓練得比較好
現在開始明白，教人和學習事物都是一個gift
不是人人都做到
收工，看書，訓教
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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