改了做星期四上PT因為教練Dan放假
而且改了時間變6點
搞到要更加早起身
都ok啦
好辛苦
不過做完好爽皮而且只是7點多就回到家
好多時間做其他事情
番工都ok沒什麼太大特別的事情
好忙，但時間就過得快過以前了
好快又一天
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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