今天是rest day不過要幫江仔他們清潔新屋
所以留在家，先看了一陣車
然後等他們起身看重播F1
大概10點多才出發
去到新屋看了一下就行去high street吃lunch
吹水食飯
搞完就回家開工
今天的工作是oven和fridge
都ok的
oven搞掂再清fridge
沒有完成所有就吹下水回家去了
回家吃了些東西看下書就訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment