早上PT如常
超辛苦的說
看來high intensity大概是最痛苦的PT了
回家一如以往食早餐然後login
番工輕鬆因為Cyprus又放假
非常hea的一天
有事都留明天在公司才做
3點開了個會
同事從Cyprus回來報告一切
然後5點再開美國的會
收工看書訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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