今天早上先跑了個輕鬆的13k
然後回家吃東西抖一陣，還訓了個晏教
之後吃lunch就準備出去瑋的家了
今天看足球和吃晚飯
每次去他家都會大吃甜品
今天算非常克制
吃飽飽吹完水8點半便回家
9點半才回到家，好壞～
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment