今天rest day只去了散步
買了明天用的dessert後就回家開工清潔
吸塵抹地還清了抽油煙機
一邊聽hoof and fang podcast一邊做
時間過得好快又到lunch time
第一次試了整面包感覺都ok哈哈有待改進
然後就看書看到夜晚了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment