一連四天的假期終於開始
自從轉了番一到五九至六的office hour後
都忘記了連續放假的開心
雖然今個假期答應了江仔幫手清潔新屋但仍然是假期
開心
雖然是bank holiday仍然去了gym
少人到不得了
只有我和Mel仍然5點多去到gym，太勤力
還hit了bench press pb哩，開心
不過卻整親條頸
回家後hea一陣就出發去江仔家
今天清潔廚房
吃了KFC做lunch
然後4點多就走了
去了買pink stuff到我明天清潔
回家看書休息
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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