因為昨日做了weight
又要改training schedule了
今天變了輕跑
感覺還是有點累累的
跑完步便回家去
快開了兩個會
然後全日都不算太忙
不過因為肚餓竟然不小心miss了另外一個會
第一次發生，真的太不小心了
收工後看芙利蓮和看了陣書
大概要成為一個晚上的routine了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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