因為昨日做了weight
又要改training schedule了
今天變了輕跑
感覺還是有點累累的
跑完步便回家去
快開了兩個會
然後全日都不算太忙
不過因為肚餓竟然不小心miss了另外一個會
第一次發生，真的太不小心了
收工後看芙利蓮和看了陣書
大概要成為一個晚上的routine了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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