早上散下步
回site煮了早餐再hea陣
他們都起身了
執拾好就上車不再回來了
去了kingston吃個pizza做lunch然後找了間cafe飲coffee
出奇地好飲還吃了蛋糕哩
入油後便出發上船
以前已來過一次所以不太特別
玩完便回程去了
回到城市去了吃久違了的鐵板燒
飽飽回家去
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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