今天rest day沒有做任何事情
打完掃相約了江仔去他們那處食lunch
吹水食飯玩貓
不久就回家休息
看了陣書，都沒有太大心情做任何事了
希望明天可以站起來
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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