終於變回正常的一星期
早上PT
boxing 真的非常治癒
是真正的me time
忘記一切不開心的事
一直打打打
回家感覺好了點
然後就番工
今個星期好多人放假
真的有點擔心
希望捱得過！！！！！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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