今天是rest day 做了個輕形的Garmin Training
Cadence training
不太明白，要再研究一下
回家決定留在家算了
反正我也不太相信Reiki Aura的東西
開完Sky的會感覺輕鬆了一點
然後繼續做做做
沒有會開的時候感覺好productive
好快就完成想做的事
然後就login 吃飯睇書訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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