今天早上做了個cadence drill
感覺改了跑姿後好了一點
然後散散步就回家去番工
又是好充實的一天開了勁多會
夜晚還開了個高層會
搞到6點多才完
吃了點東西就看書訓教
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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