今天早上去了做lactate threshold test
第一次做，都ok啦
和預測的差不多
回家番工
開了sky的會，vz會
終於收工，可以放4天假了
開心
夜晚看了集Dead Boys Detective
都ok得意
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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