早上去了做gym
不知為何極efficient
做完才一個鐘多一點
回家就準備開工
也沒有太忙的事情
感覺不錯
中間還看了書和芙莉蓮
不過時間就過得極慢
收工休息一會看下書就訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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