今天早上只跑了個短的步
有點累
回家binge了Dead Boy Detectives
就快看完
煎了牛扒吃
不過不太記得做了什麼
大概都是同樣的事情吧
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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