做完training回家煮lunch
沒有9點的會所以就可以輕鬆準備
9點15出發番公司
沒有什麼特別
今天非常effective做了好多事情
和Jess catch up了一會又和Lucas catch up 了一會
順利完成回家去
好累～
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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