早上雖然腳還是有點sore
但因為今天是跑步日所以還是出去跑
結果跑了個超舒服的步
heart rate zone是理想的cadence也進步了而且感覺快了點
爽
回家繼續番工也開了好多會
累
最後一個會7點就走人了
然後看多集The Boys就收皮
今個星期好多東西要看
非常期待Inside Out 2哩
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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