早上雖然腳還是有點sore
但因為今天是跑步日所以還是出去跑
結果跑了個超舒服的步
heart rate zone是理想的cadence也進步了而且感覺快了點
爽
回家繼續番工也開了好多會
累
最後一個會7點就走人了
然後看多集The Boys就收皮
今個星期好多東西要看
非常期待Inside Out 2哩
今天終於順利完成了11k的訓練 回家開會後 立即趕去公司火車又delay 一到達就開會 不停做做做 最近超忙因為忽然多了兩個project 非常忙碌 開會不停 不過也開始感覺不錯 因為忙碌感覺好充實 開完會收工回家天好黑
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