Weight Day如常訓練
撞到了Champa和Mel
練完回家番工
不太記得做了什麼
夜晚看The Boys S3差不多完結
終於可以看S4了，期待
緊接的追劇真的比較好。。。。
希望S5之前不用再看S4吧
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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