跑了個短的recovery run
感覺舒服多了
反正明天要PT還是留點力
回家一樣照番工
不算太忙
但感覺心情有點低落
然後收工前忽然收到壞消息說CODA project shut down了
立即找Pat的手機希望聯絡到他
唉
傷心
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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