今天早上weight lifting完回家吃了早餐
天氣太好決定不打掃去了最愛的Oxleas Wood行了個圈
玩了陣狗後回家吃個lunch就出發去Lucie家學BSL
感覺有人一起做motivation大好多哩
她家的balcony竟然有pigeon起了個nest超搞笑
上了幾堂回家要練習
番到屋企開了The Boys要看多幾集回顧
下星期就有新的season啦
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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