尋日因為recovery太差沒有去跑步
也就改了今天跑
換了新的route
跑了去greenwich
天氣大好，超正
不過也好累，跑了些hill sprint
行回家休息一下吃個早餐打算訓晏教卻不成功
hea了陣一邊吃lunch一邊看賽車
看完賽車睇陣書就出街
今晚要去看Matt的fight
好緊張
幸好知道是最後一場所以好遲才去
8點半多開波順利打贏超厲害
嗌到聲沙非常累地回家然後訓教
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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