今天本來要跑個threshold 10K可是好累完成不到
也不太知道為什麼這樣累
最後跑了8k就算數
回家還訓了晏教
去看RR足球又遇著勁差天氣又凍又下雨
看了陣就收皮回家看書
等到差不多時間就去瑋家
先去接植物然後買KFC再看足球
估不到要十二碼可是蠻緊張的
最後也成功過關
渣車回家餵貓看書訓教
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
No comments:
Post a Comment