今天是散步日
行了夠步數回家
完全沒有心情番工
等到12點多就出去和Trev吃lunch
Champa因為vote day太忙沒有出來
然後在家勁早收工順利完成一星期
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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