7月了，一年過了超過一半
感覺一般
雖然今年focus on running卻沒有太大進步哈
算了，健康就好
打掃散步然後開工
沒有太大特別
歐洲國家杯也不是太吸引
感覺總有點悶悶的，唉
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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