星期二早上跑了個短但有點辛苦的步
ok啦
回家繼續番工
現在5點開始有點好看的足球
早點開工，有時一邊開會一邊看
不過已經沒有以前那樣大的感覺了
失去了興趣後足球就變得沒有以前那樣熱血哩
雖然看到C7那樣哭又有點想哭的感覺。。嗚
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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