因為終於報了half marathon
所以訓練也正式開始
要努力訓練了
雖然目標只在完成但也不想處於死亡邊緣
也和Dan說了9月後不能再繼續
應該是最後的8次了吧
好好努力
回家繼續番工
很多同事都去party
說實不想去
決定留在家開會做事
輕鬆又一天
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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