最近因為project的關係常和以前不玩的同事吹水
Carol是其中一個
傾開訓教問題
說起melatonin和magnesium
所以就決定帶回公司給她
相約了一個星期四在公司吃lunch
工作和訓練都開始有點悶了
怎算好哩
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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