早上跑完步
又被Champa叫住了
最後1.5K一起跑
完成後吹下水
真的好辛苦
跑步還是冬天好
不太記得做了什麼了
應該都是番工看書訓教吧
好悶呀呀呀呀
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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