決定休息幾天
今天去游水
原來Forerunner可以落水
第一次用garmin來量swimming
蠻好玩
游了1000M
好爽皮感覺不錯
回家沖涼好清新
明天也輕鬆跑算了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
No comments:
Post a Comment