早上routine完成
快快離開順利上了off peak train番公司
沒有什麼特別事
等到12點就走人
偷了好多零食回家呵
回到家煮lunch又再開工了
沒有太多會開
大家都放假去了
好快又一天
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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