今天跑了個輕鬆的5K
Base時間進步了
不錯
回家吃早餐開工
放假三日真的令人非常開心
這世界真的需要4天工作就算
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起,慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎? 做完行陣回家就出發去Lucie...
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